운동및 건강내용/건강
눈에 좋은 음식은? 안구건조증 예방에 좋은 식단
눈에좋은 건강식품 비타민A가 풍부한 음식 종류 2021년 세상에 많은 변화와 빠른 기술발전으로 인해 사람들은 스마트폰을 떼어야 떌수 없는 기기가 되었습니다. 그런데 이렇게 편해지고 좋은 세상이 찾아오면서 그에 반해 우리의 눈과 건강은 반대로 점점더 좋아지지 않고 있죠 그중 한번 나빠지기 시작하면 관리가 어렵다는 우리의 눈 눈 관리를 하는 것 만으로 우리는 살면서 죽을때까지 눈으로 보고 느끼고 기억할수 있는 소중한 기억장치를 간직해야되겠죠? 우리의 눈에 망막 중심부에 있는 황반이 있는데 황반은 색깔을 구별하는 아주 중요한 역활을 합니다. 나이가 들고 노화가 시작되면 이 황반을 구성하는 색소가 줄어들게 되어 시력저하 등 눈 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 이런 시력저하에 도움을 주는 비타민성분이 바로 루테..
