운동및 건강내용/건강
맥문동 효능과 복용하는방법(건강챙기기)
맥문동효능 맥문동은 외떡잎식물이며 맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 따온 이름이다. 뿌리는 한방에서 약재로 사용되며 그늘진 곳에서도 잘 자라는 특성이 있다 이 때문에 아파트 정원이나 빌딩의 그늘진 곳에서 많이 보인다(아래 사진을 보면 아~이거~ 하고 아는 식물일것이다). 맥문동의 특징은 짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와 포기를 형성하고 뿌리 끝이 커져서 나중에 땅콩같이 된다. 맥문동의 꽃은 5월에서 8월 여름이 자주빛을 띄며 땅콩같은 뿌리는 한방에서 약재로 사용되는데 소염강장 진해 거담제 및 강심제로 사용된다. 그렇다고 주위에 많이 보이는 맥문동을 그냥 뽑아서 먹으면 안된된다 한방정보에 의하면 맥문동의 뿌리는 열을 가하게 되면 우리몸에 좋은 성분들이 풍부하게 나온다고 합니다. 그래서 뿌리를 말린..