운동및 건강내용/건강
퇴행성 관절염 무릎통증 좋지못한 자세 무릎관절염에 좋은 식품,운동방법 건강유지 방법(데커신)
무릎통증의 원인 퇴행성 관절염 무엇인가 무릎통증의 원인 퇴행성 관절염의 원인의 핵심은 바로 연골입니다. 이 연골은 마치 질긴 고무 같은 탄성을 갖고 있는 연골로 뼈와 뼈를 부드럽게 연결해주는 곳이고 관절 내 충격을 흡수하는 쿠션같은 역활을 합니다. 그런데 사람은 나이가 들면서 이 연골이 닳아 없어지게됩니다. 이렇게 연골이 닳아 없어지면 뼈와뼈사이가 직접적으로 부디치게 되면서 관절 주변으로 염증 및 통증이 발생하게 되는데 이것이 계속해서 지속되게 되면 퇴행성 관절염으로 불리는 것입니다. 이런 퇴행성 관절염이 계속해서 심해지면 움직이기도 힘들어지고 우울증이 동반될수 있습니다. 통증으로 더심해질 경우 움직이지 못해 근육량이 감소하게되고 당뇨,고혈압 등 만성질환을 가져올수 있습니다. 퇴행성 관절염에 좋지 못한 ..