운동및 건강내용/건강
조세호 다이어트 전후 조셉 다이어트 방법 공개
조세호는 최근 다이어트를 통해서 30KG정도 감량에 성공하여 다이어트계의 화제의 대상이 되기도 했습니다. 조세가 출연하는 프로그램에서는 매주마다 눈에띄게 살이 빠져 달라지는 조세호가 신기하게 다가올정도로 변화가 빨리 일어났는데요 과연 조세호는 어떤 다이어트를 통해서 체중감량에 성공했을까요. 방송에서 공개된 조세호는 매일 아침 그리고 매일 자기전 체중을재고 관리를 하였습니다. 특히 잠자기 3시간전에는 꼭 공복의 상태를 유지하였다고 합니다. 조세호가 매일 아침 먹는 건강음료는 양배추,브로콜리,바나나 반개,케일2장,토마토 1~2개를 갈아서 부족한 영양분을 공급하였습니다.(세호 그린 스무디) 조세호 운동 조세호는 헬스장에서 1주일에 운동을 6번정도 사실상 매일 하고 있습니다. 그리고 매일 운동시간은 2시간씩 운..