일상 블러그/이것저것 이야기
설탕 대체품 건강하고 맛있는 단맛제품
안녕하세요! 오늘은 설탕 대체품에 대해 알아보려 합니다. 설탕은 많은 음식과 음료에서 사용되지만, 과다한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 다양한 설탕 대체품이 존재하여 건강을 유지하면서도 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 아래에서 몇 가지 인기 있는 설탕 대체품을 소개해드리겠습니다. 1. 스테비아(Stevia) 천연 감미료로 만들어진 스테비아는 낮은 칼로리이면서도 당의 맛을 제공합니다. 스테비오사이드라고 불리는 일명 스테비아 스테비아로부터 추출한 김료로 설탕보다는 훨씬 단맛이 강하지만 칼로리는 현저히 낮다고 합니다. 2. 자일로올리고당(Xylitol) 자일로 올리고당은 옥수수 속대에서 추출하는 올리고당의 일종이라고 합니다. 임신부나 어린 아이들에게도 안전한 천연 감미료인 자일로..