운동및 건강내용/건강
당뇨에 좋은 음식과 당뇨병의 증상
당뇨병은 우리몸에 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하는 등의 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 당뇨의 증상으로 초기 약한 고혈당에서는 당뇨 증상을 잘느끼지 못하지만 혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고 소변량이 늘어 화장실을 자주가게 됩니다. 또 체중이 빠리게 되는 경우가 있고 오랜기간 고혈당 상태가 유지가 되면 신체에서 여러 합병증이 발생합니다. 대표적인 합병증으로 더딘상처회복,피로,실명,신기능장애,저림,통증,심혈관계 질환위험에 노출됩니다. 당뇨는 건강관리가 매우 중요하지만 그중 식이요법이 중요합니다. 혼자만의 생각으로 당뇨 증상을 판단하는것은 매우 위험하며 전..